今日は休みだったのでアミノ酸について色々と調べておりましたところ・・・まずはバドミントンのナショナルチームでは練習前・後に必ずアミノ酸を摂取するそうです。練習中もアミノ酸ドリンクににアミノバイタルゼリーを混ぜ、糖質7％のジュースにして飲むそ…
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