今日は雨、筋トレした後に30分ほど走ろうかと思っていた矢先に豪雨。しかたなく、そして軽い気持ちで筋トレ後30分エルゴってみました。 いつもは1回に2-3分しか漕がないので時間的には何倍も漕ぐことになります。ほんまに軽い気持ちだったですが、5分過ぎれ…

こないだの健康診断で採血があったので早速データを確認。色んな項目を検査していますが、特に赤血球・ヘモグロビン・ヘマトクリットに重点を置いて見てみました。分かりやすいようにグラフ化。とは言ってもあまり毎回の結果に差がないので分かりにくいので…

『勉強しろ勉強しろ！』と、うちの病棟師長がうるさいので、たまのオフ期間中に行っておこうと輸液管理のセミナーに参加してきました。 大阪に駅来るのも久しぶりなもんで構内の変わり様もすごく…昔もよく一人で来て迷子になっていましたが、年老いても変わ…

最近いろんな雑誌で見かけるストレッチポールとやらをネットで買ってみました。この上に寝ころがると体の歪みが矯正されるとかされないとか…早速寝ころがるとこれがまた気持ちいい。元々姿勢も悪いのでしばらく試してみます。色んなところにあててコロコロす…