どうも、疲れ果てた中書いております。多分今日UPしておかないとUPしないままサボってしまいそうなので書いておきます。と、書きながらも何を書いて良いのやら悩んでいますが。 とりあえず結果を、、、 一般男子の部 優勝 磯風漕友会 2位 堀和気倶楽部 3位 …

AM 相生ペーロン大会の練習 PM ビーチゲームズの合同練習 でした。午前はともかく、午後は結構ハードな内容でバテバテ。でもよく漕いだ。 漕ぎすぎて、肩甲骨周囲の筋肉が、ピキッときた。 国内合同練習はもうできないので、後は現地での練習のみ。いいレー…

ずっと欲しかった下肢強化マシン。つい最近導入されました。 播州人たるもの、何かを肩に乗せたら嫌でも上げ下げしてしまう。改めてその事を感じさせてくれるマシンです。 下肢だけでなく体幹、上肢も鍛えられます。これで個々の能力の幅が広がりそうですね…