今日は雨、筋トレした後に30分ほど走ろうかと思っていた矢先に豪雨。しかたなく、そして軽い気持ちで筋トレ後30分エルゴってみました。 いつもは1回に2-3分しか漕がないので時間的には何倍も漕ぐことになります。ほんまに軽い気持ちだったですが、5分過ぎれ…