Yo! 痛！

夜勤で痛めちゃいました。というか前からちょっと腰が痛かったのが更に顕在化した感じです。今回の夜勤はかなりハードだったのでやられたな。

帰って寝たら治るかな〜と思って何とか車を運転し、ちゃんと寝たけど変化なし。階段を上がるのも一苦労でした。

夕方、某病院へ受診。ヘルニアではなくて椎間の炎症。

自分は股関節がかなり硬いのですが、そのせいで腰を反るように自然となってしまうのでそのせいで腰に負担がかかっているそうです。運動は可能ですが、とりあえず入念なストレッチをするようにとのことでした。

たっぷりお薬も頂戴したのでしっかり飲んで治します。あと、ストレッチちゃんとします！