ペーロン祭前で初夏

ども

かなり蒸し暑くなり、良い汗が

出る季節になりました

感覚的にこの週で２キロは減ったので、

今日は大好きなカップ麺に癒されました

｛体重ははかってません｝

今日のリハビリは梨状筋のほぐし

が最高でした

僕のテーマはアウターよりもインナー

です。

さて、大会前の練習は本日が最終

今日は

600メートル×２

900メートル×1

と調整メニュー

みんな頑張ってましたよ

明日はオフ

あさってよろしくお願いします

今年もSＺ氏と氷JPN頑張ります！

iPhoneから送信