最近体重計を買いました。前の体重計がぶっ壊れたからです。体脂肪とかBMIとか過去の記録とかが残せるやつですが3000円と安かったです。 実は今、ちょっとずつ体重を減らしています。方法は、完全なる食事療法。ただただ食べる量を7割くらいに抑えています。…

どうも、疲れ果てた中書いております。多分今日UPしておかないとUPしないままサボってしまいそうなので書いておきます。と、書きながらも何を書いて良いのやら悩んでいますが。 とりあえず結果を、、、 一般男子の部 優勝 磯風漕友会 2位 堀和気倶楽部 3位 …

AM 相生ペーロン大会の練習 PM ビーチゲームズの合同練習 でした。午前はともかく、午後は結構ハードな内容でバテバテ。でもよく漕いだ。 漕ぎすぎて、肩甲骨周囲の筋肉が、ピキッときた。 国内合同練習はもうできないので、後は現地での練習のみ。いいレー…

ずっと欲しかった下肢強化マシン。つい最近導入されました。 播州人たるもの、何かを肩に乗せたら嫌でも上げ下げしてしまう。改めてその事を感じさせてくれるマシンです。 下肢だけでなく体幹、上肢も鍛えられます。これで個々の能力の幅が広がりそうですね…

ドーピング検査のため大阪へ。到着するとすぐに排尿出来る状態だったのですぐに検査を済ませ、他のメンバーが終わるまでの間近くをブラブラ。通天閣がそばにありました。オタクの街、日本橋。電気屋とオタクグッズの店だらけ。せっかくなので道路でメイドリ…

ペーロン祭の組み合わせが決定したようです。 今年は長崎県からの参加チームが例年より多いため組み合わせが少し違和感がありますがとりあえずこのようになりました。 今年はどのような結果になるのでしょうか。番狂わせもありそうな予感がプンプンします。

15日（日）埼玉県で開かれた大会に参加してきました。14日の夜新幹線で出発し、15日 朝0時半頃到着。ほとんど寝る間なく大会に臨みました。 大会会場の行幸湖は桜並木が延々と続く素晴らしい場所で、大会開催日は桜が散りゆく中でしたがとても風情ある環境で…

今年も新入部員が入ってきました。昨年は二人でしたが、今年は４人です。近くに住む子から遠くは福岡からまでみんな１８、１９歳の若者達です。まだまだ学校生活始まったばかりですが、文武両道で頑張って欲しいですね。 新入生の指導は入部2年目の二人がし…

日曜日は久しぶりのペーロン艇練習、の前に、水槽開きがありました。これでようやく今シーズンも水槽練習解禁です。毎年水槽にはチームの一年の取り組みや方向性などを示す文字が記入されます。写真には出てませんが今年の文字は、「さらなる高みへ」。隅田…

ビーチゲームズに向けての第一回練習会がありました。前日より、関東組も合流。一緒に練習するのはこれが初なので、今日はスタート練習を中心に互いの漕ぎを照らし合わせながらの練習でした。このスポーツは息が合わないと勝てないし話にならないので、まず…

今日は出張の日。神戸サンボーホールにて開かれた病院説明会に参加してきました。ミッション内容は、看護学生の勧誘。何故か僕が抜てきされ行ってきた訳であります。写真のように、病院ごとに各ブースに分かれて説明が行われます。 いまひとつ病院の概要を把…

水槽のペンキ塗りか20日完了しました。僕は仕事だったので参加できませんでしたが、手を加えてくれた皆ありがとう。 今年の色は紫！紫には直感の色。 自分の希望をかなえる上昇志向の色。 エネルギーをためる事ができ、忍耐力を引き出す効果。があるそうです…

舟をレンタル。一度お借りして返却した10人艇を再びお借りすることになり、陸から海へと舟を移動。そして着岸しました。西播さん、マリーナさんいつもお世話になりありがとうございます。 やっぱり漕ぎの上達には筋トレよりも走り込みよりも実際に漕ぐのが一…

毎年3月恒例、今日は第2回目の水槽整備でした。シーズンインになると結構使うためか損傷や錆が多く、毎年このように錆を削っては補いという作業を繰り返します。 地味な作業の連続ですがこの作業が1年を通して身を結ぶ作業にもなります。毎年メンバーも作業…

今日は妹の結婚式だったのでAMジムで筋トレ PM結婚式でした。身内の結婚式に出るのは初めてだったので何やら妙な感じでしたが無事終わってほっとしています。親父がいつものごとく飲みすぎて酔い潰れないかどうかが不安でしたが親父なりにセーブしていて一安…

今日は雨、筋トレした後に30分ほど走ろうかと思っていた矢先に豪雨。しかたなく、そして軽い気持ちで筋トレ後30分エルゴってみました。 いつもは1回に2-3分しか漕がないので時間的には何倍も漕ぐことになります。ほんまに軽い気持ちだったですが、5分過ぎれ…

こないだの健康診断で採血があったので早速データを確認。色んな項目を検査していますが、特に赤血球・ヘモグロビン・ヘマトクリットに重点を置いて見てみました。分かりやすいようにグラフ化。とは言ってもあまり毎回の結果に差がないので分かりにくいので…

『勉強しろ勉強しろ！』と、うちの病棟師長がうるさいので、たまのオフ期間中に行っておこうと輸液管理のセミナーに参加してきました。 大阪に駅来るのも久しぶりなもんで構内の変わり様もすごく…昔もよく一人で来て迷子になっていましたが、年老いても変わ…

最近いろんな雑誌で見かけるストレッチポールとやらをネットで買ってみました。この上に寝ころがると体の歪みが矯正されるとかされないとか…早速寝ころがるとこれがまた気持ちいい。元々姿勢も悪いのでしばらく試してみます。色んなところにあててコロコロす…

先日も書いたとおり選考会が終了しました。舟を一人で漕いで対外的にレースをするという経験がなかったため非常に戸惑うことが多かったですが、とても貴重な経験が出来たと思っています。 会場はとても風が強く、レースごとに風向きや風の強さが変わるといっ…

１６時ごろ、ようやく選考会が終わりました。 何とか、何とか自分も選考をクリアしました。 ただ、自分よりも普段速い人がクリア出来なかったりなどなどトラブルは多々ありました。 結果はともかく今日が無事終わりほっとしてます。また休みの日に写真などＵ…

アジアビーチゲームズの選考会で埼玉にやって来ました。朝６時、姫路発ののぞみに乗り、東京から乗り継ぎを重ねながら１１時に埼玉に到着。早速練習開始です。 今回の選考会は、本来１０人で漕ぐ舟を１人で200メートル漕ぎます。舟のバランスが悪くなる為、…

我がチームを熱心にサポートいただいてるソギさんからぜんざいの差し入れがありました。練習前に食べても良かったけれど、、、そうなると動けないのであえて練習後に。結構練習前から腹ペコだったので、練習直後の身体と心を癒してくれました。餅のやわらか…

来週に向けて最後の全体練習。本番を想定したタイムスケジュールで個人タイムトライアルを行いました。 早朝からの実施だったので、早々に漕ぐ僕には限られた時間の中でのウォームアップ・食事摂取の量・タイミングがとても勉強になりました。朝はちょっと食…

四国へ行っての2日目。観光をして帰ってきました。香川県へ行ったので、まずはうどん巡り。至るところにうどん屋さんがあるので朝から3件めぐってきました。どれもこれもなかなか美味かったです。 胃をふくらませてからは金毘羅さんへ。海の神として有名です…

昨日、高松市内で幼なじみの結婚式がありました。 生まれは同じで大学時代からは離れることになりましたが、それでも毎年祭やお盆休みは共に酒をかわす良き仲間です。 彼女の方も今年は秋祭りに来てくれていました。なかなかノリの良い素直な子です。 そんな…

今日は幼なじみの結婚式。 ということで、電車を乗り継ぎ高松市にむかっております。 今日は夜勤あけで、式に間に合うにはどうしても10:29の電車に乗らないといけなかったので気合いの定時上がりでした。そこそこ忙しい夜勤でしたが、案外やれば出来ると分か…

NEW パドルが届きました！ちょっと値段は高価ですが、スムーズな入水感覚はたまりません。軽量なのでパドリングも楽です。軽い分、浮力が強いですが特に気にはなりません。 このパドルは色も色々と選べて、青・赤・緑・白などなどありますが、自分はブラック…

年が明けて初の全体練習。今回は少人数で漕ぐ練習が中心となりました。一人で漕いでタイムを測定したりもしましたが、朝の凪から一変時間の経過とともに強風吹き荒れ超向かい風となり・・・トップタイムからワーストの人までは数十秒もタイムの誤差が生まれ…

今晩の食事です。運動後にしてはちょと少ないですが、寝る前についついお酒を飲んでしまうのでまぁだいたいいつも少な目にして夜はこんな感じです。ちなみに今日はマグロ丼・サラダ・粕汁・牡蠣蒸しでした。マグロの脂が多かったのでちょっと今胃がムカムカ…